Các bệnh tim mạch: Triệu chứng và cách phòng chống

+ Bệnh tim bẩm sinh là những dị tật ở tim xuất hiện từ khi chào đời và đôi khi tim dị tật không bộc lộ bất kỳ triệu chứng nào. Người trưởng thành nếu có triệu chứng của các bệnh tim mạch bẩm sinh thì thường là: Khó thở, không thể vận động nhiều, xuất hiện các dấu hiệu suy tim hoặc bệnh van tim.

+ Rối loạn nhịp tim: Thường thấy các triệu chứng như nhịp đập bất thường; Đánh trống ngực hay tim đập mạnh; Đau đầu, chóng mặt; Ngất xỉu; Khó thở; Tức ngực, khó chịu; Suy nhược cơ thể.

+ Bệnh mạch vành là do tình trạng tắc nghẽn bởi các mảng bám cholesterol tích tụ tại đây khiến tim không nhận đủ dinh dưỡng cần thiết, từ đó trở nên suy yếu. Dấu hiệu của bệnh mạch vành thường là đau thắt ngực là cảm giác đau nhức, nóng rát và áp lực nặng nề đè lên lồng ngực người bệnh; Khó thở; Đánh trống ngực; Nhịp tim nhanh; Mệt mỏi và dễ chóng mặt; Buồn nôn; Đổ mồ hôi.

+ Bệnh giãn cơ tim: Buồng tim giãn ra do sự phì đại và suy yếu cơ tim, dẫn đến hiệu quả bơm máu giảm đi đáng kể. Tình trạng này chủ yếu ảnh hưởng đến tâm thất trái, là hệ quả trực tiếp của bệnh mạch vành.

+ Bệnh phì đại cơ tim có khả năng phát sinh ở mọi lứa tuổi với nhiều triệu chứng như: Khó chịu ở lồng ngực; Sưng cẳng chân và mắt cá chân; Mệt mỏi hay thậm chí là suy nhược cơ thể; Ngất xỉu; Đánh trống ngực; Nhịp tim bất thường.

+ Bệnh van tim là tình trạng chức năng của van tim không hoạt động chuẩn xác, gây rối loạn lưu thông máu. Các triệu chứng của bệnh van tim gồm: Khó thở kể cả khi bạn đang hoạt động hay nghỉ ngơi; Mệt mỏi và chóng mặt; Đánh trống ngực hay tim đập mạnh. Trong trường hợp bệnh tiến triển đến suy tim còn có nguy cơ bị: Sưng mắt cá chân hoặc cẳng chân; Phù nề ở bụng; Tăng cân bất thường.

+ Nhồi máu cơ tim: Tình trạng đau tim cấp, phát sinh bởi lưu lượng máu đến tim bị tắc nghẽn, gây chết tế bào ở cơ quan này. Các triệu chứng của một cơn đau tim có thể gồm: Áp lực nặng nề tác động đến ngực, cánh tay hoặc khu vực dưới xương ức, gây đau đớn và khó chịu vô cùng; Cơn đau có thể lan ra lưng, hàm hoặc cổ họng; Đổ nhiều mồ hôi; Buồn nôn và nôn; Hoa mắt chóng mặt; Bồn chồn, khó thở; Nhịp tim không đều và có xu hướng càng lúc càng tăng. Dấu hiệu nhồi máu cơ tim có nguy cơ kéo dài và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng bệnh tim mạch này cũng tăng dần theo thời gian. Nếu chúng ta nghi ngờ bản thân đang bị nhồi máu cơ tim, hãy đến bệnh viện và tiếp nhận điều trị y tế ngay lập tức.

+ Suy tim – Con đường cuối cùng của các bệnh tim mạch: Nguyên nhân suy tim bao gồm tất cả yếu tố gây tác động tiêu cực đến cơ quan này. Người bị suy tim sẽ thường bắt gặp những triệu chứng như: Thường xuyên khó thở, kể cả khi bạn thực hiện những hoạt động sinh hoạt hàng ngày hay nghỉ ngơi, đặc biệt là lúc nằm xuống giường; Ho ra đờm trắng đục; Tăng cân nhanh chóng, bất thường; Sưng ở mắt cá chân, chân và bụng; Chóng mặt; Mệt mỏi tăng dần theo mức độ suy tim; Nhịp tim nhanh hoặc không đều; Buồn nôn; Đánh trống ngực; Đau, tức ngực.

Chúng ta có thể thực hiện các biện pháp sau để giảm nguy cơ mắc bệnh về tim:

+ Kiểm soát huyết áp: Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim mạch. Hãy kiểm tra huyết áp ít nhất mỗi năm một lần và thường xuyên hơn nếu bạn bị tăng huyết áp. Thay đổi lối sống để ngăn ngừa, kiểm soát huyết áp.

+ Kiểm soát mức cholesterol và triglyceride: Lượng cholesterol cao có thể làm tắc nghẽn động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành và nhồi máu cơ tim. Mức độ triglyceride cao cũng có thể làm tăng nguy cơ bệnh mạch vành, đặc biệt là ở phụ nữ.

+ Kiểm soát cân nặng hợp lý: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, chủ yếu là do có liên quan đến các yếu tố nguy cơ bệnh tim khác như mức cholesterol và triglyceride cao, huyết áp cao và bệnh tiểu đường.

+ Tập thể dục thường xuyên: giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện tuần hoàn, giúp duy trì cân nặng hợp lý, giảm cholesterol và huyết áp.

+ Hạn chế rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia có thể làm tăng huyết áp.

+ Không hút thuốc:  Hút thuốc lá làm tăng huyết áp và khiến chúng ta có nguy cơ cao bị đau tim và đột quỵ.

+ Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có liên quan đến bệnh tim theo nhiều cách như làm tăng huyết áp, căng thẳng quá độ có thể là “tác nhân” gây ra cơn đau thắt ngực. Ngoài ra, một số người chọn cách đối phó với căng thẳng nhưng gây hại cho sức khỏe, chẳng hạn như ăn quá nhiều, uống nhiều rượu và hút thuốc.

+ Quản lý bệnh tiểu đường: Mắc bệnh tiểu đường làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim do tiểu đường. Hãy đi xét nghiệm bệnh tiểu đường và kiểm soát bệnh nếu có.

+ Ngủ đủ giấc: Nếu không ngủ đủ giấc, chúng ta sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, béo phì và tiểu đường. Ba vấn đề này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim./.

 Bs Lý Xuân Nhi